在2022年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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82.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 27.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1493 千卡
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脂肪: 66.87克 | 蛋白质: 67.96克 | 碳水物: 147.73克.
早餐: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Яичница с Помидорами. 午餐: Макдоналдс Сахар, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кофе Латте. 晚餐: Суп Грибной. 小食/其他: Самокат Пряник Имбирный, Кофе с Молоком, Миофарм Псиллиум. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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