在2014年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
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103.0 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2910 千卡
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脂肪: 82.34克 | 蛋白质: 130.69克 | 碳水物: 425.59克.
早餐: Coffee, Malt-O-Meal Chocolate Hot Wheat. 午餐: Tortilla Corn Chips, Chili Con Carne with Beans, Daisy Sour Cream, Borden Shredded Cheddar Cheese. 晚餐: Hy-Vee Light Raspberry Yogurt, Bean and Ham Soup (Home Recipe), Hannaford Corn Bread. 小食/其他: Trolli Gummy Worms. 更多的......
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3991 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 家务 - 1 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 25 分钟, 站立 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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