在2022年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1945 千卡
|
脂肪: 58.62克 | 蛋白质: 110.57克 | 碳水物: 241.20克.
早餐: Lasfor Almohaditas Rellenas, la Serenísima. PROTEIN., COTO Avena Instantánea. 午餐: Molinos Ala Arroz Doble Carolina, Molino Cañuelas Aceite de Oliva Extra Virgen, PECHUGA de POLLO .. 晚餐: CUADRIL., Molinos Ala Arroz Doble Carolina, Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen. 小食/其他: Hardcore Whey Protein (Chocolate). 更多的......
|
稳定体重
|