在2022年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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108.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2455 千卡
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脂肪: 87.68克 | 蛋白质: 138.04克 | 碳水物: 273.43克.
早餐: Nescafé Café com Leite, Panco Pão de Milho, Café com Açúcar, Pão Francês. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Linguiça Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Sorvete de Chocolate (Macio), Costela Bovina Assada, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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