在2022年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1461 千卡
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脂肪: 38.59克 | 蛋白质: 86.82克 | 碳水物: 181.26克.
早餐: Maçã, Manteiga (com Sal), Melitta Café sem Açúcar , Aurora Pão de Queijo Tradicional . 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido), Aurora Posta de Tilápia. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Heinz Maionese, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Pão Francês. 小食/其他: Pão Francês, Maçã, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Italac Leite em Pó Integral, Manteiga (com Sal). 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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