在2022年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1211 千卡
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脂肪: 65.41克 | 蛋白质: 91.47克 | 碳水物: 52.56克.
早餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. 午餐: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Contra-filé, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 晚餐: Torta de carne moída lowcarb. 小食/其他: Biba Geladinho. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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