在2022年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 35.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2200 千卡
|
脂肪: 77.09克 | 蛋白质: 145.86克 | 碳水物: 234.59克.
早餐: Кофе, Kotanyi Корица Молотая, Моя Цена Молоко 1,5%, Свит Лайф Конфеты Тоффи, Помидоры, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Оредеж Яйцо С0, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, АО Тандер Сыр Адыгейский Домашний, Магета Желатин Пищевой, Каравай Ржаной Хлеб. 午餐: Огурец (с Кожурой), Коркунов Коллекция Конфет из Темного и Молочного Шоколада, Чай, Маркет Перекресток Варенье Чёрная Смородина, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Heinz Итальянский Кетчуп, Пискаревский Сметана 15%, Restoria Пельмени Классические. 晚餐: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Китайская Капуста, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Рот Фронт Карамель Барбарис, Чай, Свитлогорье Сырок Палермо, Кофе, Kotanyi Корица Молотая, Моя Цена Молоко 1,5%, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|