在2022年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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846 千卡
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脂肪: 24.66克 | 蛋白质: 16.22克 | 碳水物: 144.87克.
早餐: Palta, Sprim Néctar Naranja, Marraqueta, Nescafé Tradición, Iansa Azúcar Blanca Granulada. 午餐: Tacos o Tostadas sin Carne con Frijoles y Queso, Lechuga, Tomate y Salsa, Nescafé Doble Choca Moka. 更多的......
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2028 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 站立 - 1 小时, 清洁 - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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