在2022年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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73.1 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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878 千卡
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脂肪: 31.67克 | 蛋白质: 70.07克 | 碳水物: 80.41克.
早餐: In Natura Tomate, Da Terrinha Tapioca, Scala Queijo Prato, Molico Leite Desnatado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. 午餐: In Natura Tomate, Pepino (Descascado), Abobrinha, Brócolis Cozido, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Nestlé Iogurte Natural Integral 2 Ingredientes, Maçãs Gala. 小食/其他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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