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Pesagem do dia 29/12/2022: 76,8kg
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76.8 公斤
最近减少: 103.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1664 千卡
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脂肪: 76.03克 | 蛋白质: 67.33克 | 碳水物: 176.35克.
早餐: Cuscuz (Cozido), President Manteiga La Motte, Casas Pedro Queijo Parmesão, Betânia Coalhada Desnatada com Adoçante, Banana Prata, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Ovo Frito, Seara Levíssimo , Dori Bala Mel Recheada. 午餐: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Legumes Refogados, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Cenouras, Beterrabas, Alface Americana. 晚餐: Kopenhagen Keep Kop, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Bala (Dura), Dori Bala Mel Recheada. 小食/其他: Ferrero Ferrero Rocher (1), Frosty Picolé Sabor de Chocolate Belga e Truffa Premium de Chocolate. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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