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TonyFar的日记, 2013年01月6日

在2013年01月6日体重纪录(没有日志纪录)
110 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 3 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2013年01月6日:
1972 千卡 脂肪: 77.36克 | 蛋白质: 69.33克 | 碳水物: 226.62克.   早餐: fruitland syltetøy, milk Q lett 1% fett, musli. 午餐: stabbur-makrell, milk Q lett 1% fett. 晚餐: Bremykt, Tomato Norwegian, sardines eldorado, Havre. 小食/其他: Swiss Dark Chocolate with Honey and Almond Nougat, 200 g pear, apricots. 更多的......
2691 千卡 运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......



     
 

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