在2022年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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80.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1847 千卡
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脂肪: 32.34克 | 蛋白质: 117.56克 | 碳水物: 274.84克.
早餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten), Milk, Tea Unsweetened, Sugar. 午餐: عيش عيش بلدي, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Wild Duck Breast Meat, Cucumber, Baked Potato (Peel Not Eaten). 晚餐: Milk, Egg, Tangerine, Egg White. 小食/其他: Almonds, Walnuts, Nestle Nesquik Cocoa Drink, Milk, Peanuts, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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