在2022年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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56.8 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2057 千卡
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脂肪: 118.22克 | 蛋白质: 104.41克 | 碳水物: 134.35克.
早餐: Best Moments Cremiger Genuss Weichkäse Spezialität, Fol Epi Classic, Spiegelei ohne Fett, Avocado, Blaubeeren, Brothers Brothers Eiweißbrot, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer. 午餐: Brothers Brothers Eiweißbrot, Clean Foods Slim Konfitüre Erdbeere, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer, Best Moments Cremiger Genuss Weichkäse Spezialität, Edeka Kalamata Oliven. 晚餐: Himbeerkuchen, Gebratene Nudeln, Grünes Thai Curry, Gebratener Tofu. 小食/其他: Gepa Vollmilch Mandel. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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 评论
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Hatte vorher 10 Tage kein Gewicht eingetragen..Gestern endlich mal dazu gekommen😁
Und gleichzeitig einen sehr aktiven und aufregenden Tag gehabt...und leider nicht auf meine Kallorien gekommen😊
Denke das stabilisiert such schnell wieder💪🏻💪🏻
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Ok, das erklärt es dann. 😇😘
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Hat sich die Dame schon in den Fitnessraum begeben heute?🤭😎...Morgens solange Familie schläft?😄💪🏻💪🏻
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Also Abnahme soll bei dir eig nicht sein😂😂. Dachte du baust auf😂😂
2022年12月30日 会员：: 🍯 Viktor🍯
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Tja Viktor..wer sich körperlich viel betätigt nimmt ab😊
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Ich war gestern im Fitnessraum, aber nur zum schauen, was es gibt 😁 Gestern war der einzige Tag ohne Regen, deswegen waren wir draußen (habe 3 mal so viele Schritte wie normalerweise..).
Sport steht heute auf dem Plan 💪
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