注册  |  登录

keto_danny的日记, 2022年12月30日

1,3 kilo zwaarder dan 24 december.
Ik doe het ervoor!💪🏻
64.7 公斤 最近减少: 29.6 公斤.    还有: 2.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年12月30日:
1387 千卡 脂肪: 108.98克 | 蛋白质: 80.67克 | 碳水物: 10.04克.   午餐: 1De Beste Kerst Rollade met Champignons, Body & Fit Egg White Powder, AH Ei, Eiwit, AH Roomboter Ongezouten. 晚餐: Xucker Schoko Drops, Campina Volle Milde Kwark Naturel, Alesto Walnoten, Body & Fit Egg White Powder, AH Gerookte Zalm, Dr. Oetker Gelatine, AH Avocado Eetrijp, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, Eiwit. 更多的......
1887 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤

13支持者    支持   

1到20,总共27
评论 
Netjes hoor! Vandaag nog keto en morgen weer (nog meer) genieten? Of vandaag al? 
2022年12月30日 会员:: Antoinette loves food...
Trots op jou mop!  
2022年12月30日 会员:: Denise 2.0
Vandaag, en morgen met de lunch nog keto. Daarna alles wat los en vast zit. Ik mag 5 oliebollen verdeeld over 2 dagen 😂 Heul veel hapjes, Ben & Jerry's etc etc  
2022年12月30日 会员:: keto_danny
Klinkt goed! Geniet ze! 
2022年12月30日 会员:: Antoinette loves food...
En jij Antoinette? 
2022年12月30日 会员:: keto_danny
Vandaag een normale dag, morgen overdag ook. Morgenavond hebben we allemaal hapjes en een oliebol. De hapjes zijn meteen het avondeten, zodat ik niet dubbel aan het eten ben. 🤣  
2022年12月30日 会员:: Antoinette loves food...
Dat is bij ons ook. De hapjes zijn ons "diner" 
2022年12月30日 会员:: keto_danny
Ja zo probeer ik het totaal wat binnen de perken te houden, maar wel gewoon lekker te eten wat ik wil. Ik houd niet zo van oliebollen, dus na eentje heb ik wel genoeg, dat scheelt weer 🤣. Vandaag heb ik trouwens onbewust een keto-dag. Komt toevallig zo uit. 
2022年12月30日 会员:: Antoinette loves food...
Zo ongeveer doen wij t ook. Maak vandaag wel al pan erwtensoep als bodem, daar zit ik meestal wel even vol van. Morgen samen met dochter appelflappen maken en zag een recept voor kha oliebollen cakejes die leken me wel heel lekker, ben normaliter niet zo vd oliebollen. 
2022年12月30日 会员:: BM35
@antoinette, waarom laat je die oliebol dan niet achterwege? @bm, ik hoop dat je het wat vind, koolhydraatarme oliebollen vind ik niet te vreten.🙈 
2022年12月30日 会员:: keto_danny
Ja dat doe ik misschien ook. Ik kijk morgenavond. Mocht ik er zin in hebben dan eet ik hem, anders niet.  
2022年12月30日 会员:: Antoinette loves food...
@keto_danny hahah nou dan is de kliko geduldig 😅  
2022年12月30日 会员:: BM35
Ja, als ik het niet zo lekker zou vinden, dan nam ik het ook niet.  
2022年12月30日 会员:: keto_danny
Zonde van je dure ingrediënten  
2022年12月30日 会员:: keto_danny
Dat is waar, maar anders zonde vd extra kcal 🤔😆 
2022年12月30日 会员:: BM35
Ach, dan eet je andere dagen wat minder  
2022年12月30日 会员:: keto_danny
Maar ik vind oliebollen een echt feestje, dus ik neem gewoon echte van de kraam.😋 Ik kan er nu al blij van worden 🤪 
2022年12月30日 会员:: keto_danny
Wij hebben er van de bakker. Eentje vind ik meestal wel lekker hoor. En dan ook gezellig om samen met het gezin te eten. Als ik er morgen geen zin in heb, dan neem ik er geen. 
2022年12月30日 会员:: Antoinette loves food...
Klinkt heerlijk allemaal! Hihi lekker van genieten ik sla de oliebol over hihi  
2022年12月30日 会员:: Denise 2.0
Waarom @Denise? 
2022年12月30日 会员:: keto_danny

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


keto_danny的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。