在2022年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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103.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2016 千卡
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脂肪: 75.48克 | 蛋白质: 140.40克 | 碳水物: 183.22克.
早餐: Woolworths Belgian Waffles , PnP Double Cream Yoghurt Plain, Bananas, Nutritech Notorious NT WHEY. 晚餐: White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked), Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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