在2022年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.1 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2044 千卡
|
脂肪: 58.46克 | 蛋白质: 172.52克 | 碳水物: 211.09克.
早餐: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 午餐: Красная Икра Красная Икра, ВкусВилл Соус К Салату «Норвежский» с Лососем, ВкусВилл Салат Норвежский с Лососем без Соуса, Лента Яблоко Семеренко, Жареное Яйцо. 下午茶: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика. 晚餐: ВкусВилл Масло Авокадо, Макароны Отварные, ВкусВилл Морской Гребешок. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|