在2022年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.5 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1933 千卡
|
脂肪: 62.16克 | 蛋白质: 167.30克 | 碳水物: 181.30克.
早餐: Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 午餐: Лента Яблоко Семеренко, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки, Вареное Яйцо. 下午茶: Избенка Пюре из Чернослива. 晚餐: ВкусВилл Фундук Жареный, Помидоры Черри, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Heinz Кукуруза Сахарная, Красный Лук, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный, ВкусВилл Масло Авокадо, ВкусВилл Морской Гребешок. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|