在2022年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.4 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1455 千卡
|
脂肪: 61.39克 | 蛋白质: 83.46克 | 碳水物: 159.70克.
早餐: Европром Икра Царская Осетровая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Магнит Банан, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили, Заливные Луга Кефир 1%, Черная Смородина, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. 午餐: Global Village Чечевица Красная, Pit Product Бекон, Зимовье Фасоль Стручковая, Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный, Троекурово Филе Грудки, Цветная Капуста, Дома Куриный Бульон из Грудки, Русский Хлеб Хлеб Черный, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Свекла Вареная. 晚餐: Грецкие Орехи, D'arbo Варенье Брусничное, Ришелье Сыр Бри, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара. 小食/其他: Кешью, Диво Холодец Куриный Деревенский , Русское Море Стольная Икра, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|