在2022年12月30日体重纪录(没有日志纪录)
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58.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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841 千卡
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脂肪: 57.96克 | 蛋白质: 48.56克 | 碳水物: 32.34克.
早餐: Karper Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Fellas Ballı Fıstık Ezmesi. 午餐: Badem, Nescafe 2'Si 1 Arada. 晚餐: Ispanak Yemeği, Tavuk Sote. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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