在2022年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1852 千卡
|
脂肪: 115.49克 | 蛋白质: 71.25克 | 碳水物: 125.50克.
早餐: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Vadelmat, Myllyn Paras Kaurapuuro. 午餐: Oliiviöljy, Apetit Vihannessekoitus, HK Naudan Jauheliha 17%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). 晚餐: Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Herkku, Oliiviöljy, HK Naudan Jauheliha 17%, Apetit Vihannessekoitus. 小食/其他: Oivariini Herkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kahvi. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|