在2022年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2121 千卡
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脂肪: 83.65克 | 蛋白质: 84.85克 | 碳水物: 257.28克.
早餐: Lepet, Ubi Goreng, Combro, Tempe Goreng Tepung, Risoles, Tahu Isi, Bakwan. 午餐: Sambal Goreng, Sate Usus, Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Telur Rebus, Mie Sedaap Singapore Spicy Laksa, Lepet. 小食/其他: DUO Duosus Chocolate Soes, Monde Egg Roll Chocolate, Momogi Momogi Jagung Bakar, Padimas Mini Layer Cake Blueberry, Indoprima Skim Milk Powder. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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