在2022年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1006 千卡
|
脂肪: 47.22克 | 蛋白质: 55.15克 | 碳水物: 95.33克.
早餐: Bango Kecap Manis, Telur Rebus. 午餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Gulai Kambing, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Paha Ayam, Sayur Asem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Ceker, Tahu Bakso, Lawson Odeng, Kimbo Sosis Sapi, Pentol, Jeruk (dengan Kulit). 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|
|
|