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indiana12的日记, 2014年11月25日

在2014年11月25日体重纪录(没有日志纪录)
77.9 公斤 最近减少: 12.3 公斤.    还有: 0.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年11月25日:
1891 千卡 脂肪: 69.46克 | 蛋白质: 69.92克 | 碳水物: 242.13克.   早餐: Hotdog, Breakfast Coffee. 午餐: Leberkäse, Purland Frisches Mett, REWE Bäcker Brötchen. 晚餐: Ja! Fleischwurst, Banane, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Original, REWE American Sandwich. 小食/其他: Haribo Cola Fläschchen , hanuta Hanuta Minis, Breakfast Coffee, Nussschokolade. 更多的......
2184 千卡 运动: 跑步 - 11公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加4.2 公斤



     
 

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