在2022年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2235 千卡
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脂肪: 94.93克 | 蛋白质: 82.57克 | 碳水物: 268.16克.
早餐: Bananas , Western Star Original Spreadable Butter, John West Tuna Tempters Chilli , Abbott's Village Bakery Light Rye Bread. 午餐: Cheese Sauce, McDonald's McSpicy Chicken, Navels Oranges, McDonald's French Fries (Large). 晚餐: Cheese Sauce, McDonald's Chicken Nuggets . 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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