在2022年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1693 千卡
|
脂肪: 58.52克 | 蛋白质: 73.43克 | 碳水物: 231.48克.
早餐: Pisang, Energen Sereal Rasa Coklat, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. 午餐: Fortune Minyak Goreng Sawit, ABC Kecap Extra Pedas, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Jagung Manis Kuning, Sawi Putih, Ikan Layang, Tahu, Nasi Putih. 晚餐: Fortune Minyak Goreng Sawit, Ikan Layang, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Jagung Manis Kuning, Sawi Putih, Nasi Putih. 小食/其他: Pisang, Popcorn, Durian, Cendol. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|