在2022年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2252 千卡
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脂肪: 50.21克 | 蛋白质: 145.51克 | 碳水物: 235.09克.
早餐: Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 午餐: Maçãs Fuji, Carne moída do Dudu, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. 晚餐: Ovo, Tomates, Queijo Mozzarella, Carne moída do Dudu, Budweiser Cerveja. 小食/其他: Vitória Uva, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Cenouras, Skittles Skittles, Mingau de aveia (simples). 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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