在2022年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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54.6 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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749 千卡
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脂肪: 37.95克 | 蛋白质: 46.45克 | 碳水物: 65.40克.
午餐: Ceviz, Krem Peyniri, Kiraz Domates, Salatalık, Tahıllı Ekmek, Yumurta Beyazı, Yumurta. 晚餐: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). 更多的......
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一星期增加1.5 公斤
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