在2022年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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124.7 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 34.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1370 千卡
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脂肪: 36.33克 | 蛋白质: 155.34克 | 碳水物: 104.21克.
早餐: Milch 1,5%, Yokebe Yokebe Classic, Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Chocolate. 晚餐: Lidl Eisberg-Salat-Mix, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Extra Natives Olivenöl, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Grüne Paprika, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Purland Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück. 小食/其他: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Zitronensaft, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%, Kiwi. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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