在2014年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
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52.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1256 千卡
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脂肪: 47.82克 | 蛋白质: 57.35克 | 碳水物: 158.82克.
早餐: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá, Molico Leite Desnatado, Ameixa Seca, Melitta Café Tradicional, Mamão Papaia. 午餐: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Sadia Lasanha Verde à Bolonhesa, Ovo Cozido, Alface, Cordovil Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Rúcula. 晚餐: Sadia Sadia Lasanha Verde à Bolonhesa, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Mel, Caspian Sea Iorgurte, Uvas. 小食/其他: Kiwi, Tâmara, Nozes Pecãs, Nestlé Iogurte Grego com Calda De Abacaxi, Abacate, Banana-Maçã, Molico Leite Desnatado. 更多的......
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1984 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 家务 - 4 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 2 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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