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體脂肪24.3
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47.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1231 千卡
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脂肪: 34.27克 | 蛋白质: 55.15克 | 碳水物: 184.84克.
早餐: 香蕉, 地瓜, 鯛魚, 炒青菜, 湯. 午餐: 義美 巧克力酥片(黑可可), 龍口 冬粉, 金莎 巧克力, 香蕉, 紅豆湯, 豆花. 晚餐: 炒高麗菜, 蛋炒飯, 馬可先生 原味蔬菜土司, 馬可先生 黑麥雜糧麵包, 鹽酥雞, 紅豆湯, 草莓. 小食/其他: 迷客夏 綠光鮮奶, 凱樂威纖盈果凍. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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