在2022年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1184 千卡
|
脂肪: 75.82克 | 蛋白质: 60.58克 | 碳水物: 69.53克.
早餐: Myllyn Paras Kaurapuuro, Vadelmat. 午餐: Oliiviöljy, HK Naudan Jauheliha 17%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana. 晚餐: Oliiviöljy, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, HK Naudan Jauheliha 17%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). 小食/其他: Mantelit. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|