在2022年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1689 千卡
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脂肪: 62.61克 | 蛋白质: 83.53克 | 碳水物: 195.47克.
早餐: Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Kepekli Ekmek. 上午茶: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Kapuçino. 午餐: Sütaş Ayran, Nimet Kepekli Galeta, Galete. 晚餐: Pirinç Pilavı, Sulu Köfte. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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