在2022年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
112 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2479 千卡
|
脂肪: 106.51克 | 蛋白质: 256.99克 | 碳水物: 129.65克.
早餐: Bombbar Протеин Фисташковый. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Брокколи Тушеные, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Гречка Отварная, Доброфлот Кальмаровые Котлеты. 小食/其他: Дижонская Горчица, Соусом Песто, Bombbar Протеин Фисташковый, Bombbar Протеин Фисташковый. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|