|
Хееей..👋
Как думаете, что произошло? Правильно! Ничего особенного, я просто жрала всё это время. Набрала вот ещё 3 кг. Я собиралась начать считать кк с нового года, но начну, наверное, с завтрашнего дня. Естественно, никаких больше 900, минимум 1200. Постепенно буду снижать.
|
52.5 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加0.7 公斤
|
 评论
удачи тебе конечно! но может лучше повысить чутка, пока обменка в норму пришла(по крайней мере в теории должна)
|
lorupip, Спасибо ^-^ Я планирую постепенно снижать, до тех пор пока не будет отвесов. Т. к. я ела как не в себя, ориентировочно 2500 ккал в день, начну с 1800.
|
Да, я не имела в виду, что буду снижать с 1200, не дай боже, мне даже страшно об этом подумать
|
Молодец, что руки не опускаешь.
2022年12月29日 会员：: cosmo-tex1
|
2022年12月29日 会员：: Lina.Lakshmi888
|
|
|