在2022年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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71.1 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2098 千卡
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脂肪: 56.58克 | 蛋白质: 142.67克 | 碳水物: 256.13克.
早餐: Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Pullman Pão de Forma Tradicional, Omelete. 午餐: Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Cenouras, Pernil Assado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. 晚餐: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Carne moída do Dudu, Ovo Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. 小食/其他: Molico Leite Desnatado em Pó, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Xilitol, Piraquê Biscoito de Leite Maltado. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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