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Pesagem do dia 27/12/2022: 75,8kg
***** (ant)
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75.8 公斤
最近减少: 104.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2062 千卡
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脂肪: 67.83克 | 蛋白质: 84.57克 | 碳水物: 286.71克.
早餐: Bolo de Banana, Mandarim Peta Mandarim, Pimentão Verde, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos, Frimesa Ricota Fresca. 午餐: Hellmann's Ketchup Picante, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Farofa, Alface Americana, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Linguiça Assada, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate. 晚餐: Banana Prata, Betânia Coalhada Desnatada com Adoçante, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Mandarim Peta Mandarim, Frosty Picolé Super Maltine, Mangas. 小食/其他: Oliveira Bala de Banana, Frosty Picolé Sabor de Amendoim com Pedaços de Amendoim Torrado, Mars Chocolate Ao Leite com Caramelo. 更多的......
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一个星期减少11.9 公斤
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