在2022年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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749 千卡
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脂肪: 42.13克 | 蛋白质: 39.16克 | 碳水物: 53.98克.
早餐: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi. 午餐: Fellas Kırmızı Meyveli Protein Granola, Eker Tam Yağlı Yoğurt. 晚餐: Yeşil Biber, Dana Etinden Yapılan Köfte. 小食/其他: FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Nescafe 2'Si 1 Arada. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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