在2022年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.9 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2021 千卡
|
脂肪: 59.33克 | 蛋白质: 99.75克 | 碳水物: 257.47克.
早餐: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Рафаэлло Рафаэлло, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Окей Груша Конференс, Продукты XXII Века Амарант, Ehrmann Grand Dessert Vanille. 午餐: Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 9%, Просто Мёд , Roi Thai Кокосовое Масло, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Ijevan Овощи Жареные, Цветная Капуста на Пару, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной), Mr. Djemius Соус Карри, Mr. Djemius Соус Сычуаньский. 小食/其他: Soko Grande Сок Гранатовый Прямого Отжима. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|