在2022年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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79.6 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1405 千卡
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脂肪: 55.42克 | 蛋白质: 44.20克 | 碳水物: 148.85克.
早餐: Café. 午餐: Carottes, Courgette, Herta Le Bon Végétal Escalope Soja et Blé, Clémentines, Rustica Mélange de 4 Huiles Végétales , Bio Village Pommes de Terre Grenaille . 晚餐: Rustica Mélange de 4 Huiles Végétales, Parmesan (Râpé), Pâtes (Cuites), Delisse Crème Semi Épaisse 18%, Bio la Vie Lardons Végétaux, Concombre (Pelé), Vinaigrette, Salade Verte. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola, Whisky, Clémentines. 更多的......
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2172 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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