在2022年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1895 千卡
|
脂肪: 72.49克 | 蛋白质: 86.85克 | 碳水物: 227.13克.
早餐: Ржаной Хлеб, Твердый Сыр Пармезан, Куриные Грудки (Запеченые), Monini Масло Виноградное Рафинированное, Свекла Вареная, Макдоналдс Сахар, Нежинская Молоко 2,5%. 午餐: Свекла Вареная, Олейна Подсолнечное Масло, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная Картошка. 小食/其他: Тортугалия Торт Графские Развалины, Вимпак Смесь из Сушеных Ягод, KDV Мармелад Крут Фрут, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Heinz Кетчуп Томатный, Коломенское Батон Нарезной, Coffee Like Капучино (400мл), Макдоналдс Сахар. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|