在2022年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.6 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1548 千卡
|
脂肪: 81.85克 | 蛋白质: 59.02克 | 碳水物: 148.24克.
早餐: Мультизерновой Хлеб, Almette Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Кофе. 晚餐: Макдоналдс Латте (0,3 L), Макдоналдс Сэндвич Шримп Ролл. 小食/其他: Alibi Батончик с Воздушным Рисом, Карамелью и Вафлей в Молочном Шоколаде, Окей Холодец по-Домашнему, Слобода Майонез, Жареная Картошка, Кофе, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|