在2022年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.4 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1794 千卡
|
脂肪: 75.02克 | 蛋白质: 100.47克 | 碳水物: 183.67克.
早餐: Parmalat Молоко 1,8%, Il Viaggiator Goloso Хлебцы из Кукурузы и Киноа, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Яйцо, Белый Сыр из Жуковки Камамбер с Чёрным Трюфелем. 上午茶: ВкусВилл Йогурт Греческий Манго Маракуйя без Сахара , Голден Яблоко . 午餐: Ананас, Оливковое Масло, Брокколи, Мясо Кролика, Петрушка, Приправа Фурикаке (Посыпка для Риса Сетонока), Рис Отварной. 前晚餐: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Лесным Орехом. 晚餐: Атаг Конфета Слеза Мужчины, банан Мини, Хлеб Черный, Каша Пшенная на Воде, Insalata Verde, Семга Запеченная. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|