在2022年12月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
89.8 公斤
最近减少: 50.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2317 千卡
|
脂肪: 62.72克 | 蛋白质: 211.03克 | 碳水物: 206.92克.
早餐: Keitetty Kananmuna, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Jouluaitta Perinteinen Joulukinkku, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Filos Balsamicokastike , Findus Wok Vihannekset , Kivikylän Kotipalvaamo Savustettu Kalkkunanfile. 晚餐: Mustaherukka, Koskikylän Liha-Makaronilaatikko. 小食/其他: Kivikylän Kotipalvaamo Savustettu Kalkkunanfile, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Rajamäen Tumma Balsamikastike, Keitetty Kananmuna, Findus Wok Vihannekset , Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Kivikylän Kotipalvaamo Savustettu Kalkkunanfile. 更多的......
|
稳定体重
|