在2022年12月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.6 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1565 千卡
|
脂肪: 64.22克 | 蛋白质: 98.92克 | 碳水物: 146.83克.
早餐: Магнит Хурма, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Домик в Деревне Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. 午餐: Lotte Choco Pie, Рококо Филе Бедра, Жизнь Март Песто, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Увелка Гречка в Пакетиках. 晚餐: Жизнь Март Квас Домашний, Сибирский Кедр Орехи Кедровые, Life Protein Протеиновый Коктейль, Alpro Barista Coconut, Домик в Деревне Молоко 2,5%, FITKIT Wellnut Crispy. 小食/其他: Кунгурский Мягкий Творог 5%, Домик в Деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|