在2022年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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84.8 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1473 千卡
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脂肪: 34.76克 | 蛋白质: 95.41克 | 碳水物: 195.69克.
早餐: Sunpride Banana, Sari Roti Roti Gandum, Telur Rebus. 午餐: Uleg Sambal Bawang , Selada Daun Hijau, Dada Ayam, Nasi Putih. 晚餐: Selada Daun Hijau, Dada Ayam, Telur Rebus, Super Bihun Super Bihun Kuah, Yakult Less Sugar. 小食/其他: Jeruk, Buah Pir, Madu, Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (250ml). 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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