在2022年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2650 千卡
|
脂肪: 62.63克 | 蛋白质: 176.79克 | 碳水物: 364.79克.
早餐: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ярче Плюшка Сахарная, Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Белый Город Молоко 2,5%, Ирмень Кефир 2,5%. 午餐: Додо Пицца Кофе Ванильный Капучино, Хурма, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Окунь Морской Филе, Кухмастер Соус для Макарон с Цукини и Паприкой, Мистраль Гречка Отварная. 晚餐: Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Пятерочка Груша Конференция. 小食/其他: Laimon Fresh Laimon Fresh, Витек Пастила Воздушная, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|