在2022年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1229 千卡
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脂肪: 43.00克 | 蛋白质: 76.23克 | 碳水物: 124.12克.
早餐: Tomat Merah, Diabetasol Sweetener, Captain Oats Instant Oatmeal, Putih Telur Matang. 午餐: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Telur Orak-Arik, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Telur Puyuh. 小食/其他: Roma Malkist Rasa Abon, Kanzler Singles Hot, Ubi Bakar Cilembu, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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