在2022年12月27日体重纪录(没有日志纪录)
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81.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1138 千卡
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脂肪: 20.18克 | 蛋白质: 54.23克 | 碳水物: 191.31克.
早餐: Nestle Nesquik Cocoa Drink, Milk, Tea Unsweetened, Sugar, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten), Milk. 晚餐: Peanuts, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). 小食/其他: Walnuts, Peanuts, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Banana. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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