在2022年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
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88.1 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 25.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2116 千卡
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脂肪: 79.98克 | 蛋白质: 114.94克 | 碳水物: 239.91克.
早餐: Hortifruti Mamão, Quaker Aveia em Flocos, Tirolez Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral. 后早餐: Mangas, Optimum Nutrition Whey Protein. 午餐: Alface, Arroz Branco (Cozido), Morangos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abobrinha Refogada, Beterraba Cozida, Repolho Verde. 下午茶: Margarina, Queijo Meia Cura, Qualitá Tomate Cereja, Croissants de Queijo, Ovo Mexido, Piracanjuba Leite UHT Integral, Pullman Pão de Forma. 晚餐: Piracanjuba Leite UHT Integral, Jandira Frutas Cristalizadas, Muffato Pãozinho de Leite . 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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