在2022年12月27日体重纪录(没有日志纪录)
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72.6 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1448 千卡
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脂肪: 31.84克 | 蛋白质: 149.21克 | 碳水物: 135.19克.
早餐: Papaya, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Carne de Pavo (Cocida, Asada). 午餐: Limonada Baja en Calorías, Universal Gelatina Diet, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco Cocido, Bonito, Papa Cocida, Caigua Rellena. 晚餐: Universal Gelatina Diet, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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